LE THÉ VERT : DES FEUILLES MAGIQUES AUX MULTIPLES VERTUS

Le thé fait partie de notre monde depuis des millénaires. Mais du thé, il en existe à la pelle ! Aujourd'hui, je souhaite mettre en lumière le thé vert, boisson aux innombrables bienfaits.

Fondamental de la médecine traditionnelle asiatique, le thé vert est surtout connu pour ses vertus stimulantes et amincissantes. Ayant une forte contenance de caféine, il aide à lutter contre le sommeil et les migraines. Mais le thé vert ne se contente pas de ça et offre bien plus de bienfaits que tu ne peux soupçonner !

Agit sur et pour ta santé

Consommer régulièrement du thé vert aide à prévenir des maladies telles que la grippe, le rhume, les maladies cardio-vasculaires, le cancer et les troubles hépatiques. Antibactérien, il est également efficace pour prévenir d'éventuelles caries et infections buccales, car il améliore l'hygiène bucco-dentaire, à condition bien sûr d'être bue sans sucre ni édulcorant. Ainsi, il aide à lutter contre la mauvaise haleine, la plaque dentaire et renforce les gencives grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Ce super-héros déploie même ses antioxydants pour s'opposer aux agents responsables de la maladie d'Alzheimer.

Quand il n'y en a plus, il y en a encore ...

Le thé vert est également un allié minceur. Ne t'enflamme pas trop vite, ce n'est pas en buvant vingt tasses par jour que les chiffres sur ta balance vont chuter. Cependant, il se trouve que cette boisson magique draine en profondeur et élimine toutes les toxines présentes dans ton petit corps, ce qui permet de brûler naturellement tes quelques graisses superflues (*penses-y, les fêtes de Noël approchent...). Attention tout de même, je tiens à repréciser que le thé se boit sans sucre ni édulcorant. Tu l'auras compris, boire du thé vert est extrêmement bénéfique pour ta santé. Mais quels sont ses effets en cosmétique ?

Crédit photo : © Lucille Chatelain

Jamais sans mon green tea

Pourquoi le thé vert spécifiquement et pas un autre ? Me diras-tu. Faisons un point : la différence des thés réside dans leur teneur en tanins (*ok, mais je ne sais pas ce que c'est moi un tanin). Les tanins sont des polyphénols (*encore mieux...) ayant des actions anti-oxydantes. Autrement dit, ils luttent contre la production des radicaux libres responsables du vieillissement cutané et de l'apparition de certaines maladies. Il se trouve que le thé vert est un des thés contenant le plus de tanins et de polyphénols, avec le thé blanc (un peu plus cher ceci dit). Voilà pourquoi tu entends souvent parler de cette plante.

En cosmétique, le thé vert redonne de la vitalité à la peau et la nettoie en profondeur. Il est un allié de taille pour les peaux mixtes à grasse car il détient des propriétés astringentes, ce qui diminue l'apparition du sébum responsable de l'acné.

Il aide également à lutter contre le vieillissement de la peau et lui redonne de l'élasticité par le biais du renouvellement cellulaire. La peau est son terrain de jeu mais également les cheveux ! Eh oui, ce premier de la classe ne fait pas les choses à moitié et aide à fortifier les cheveux, stimuler leur croissance et prévenir leur chute. Pour ça, il te suffit de faire infuser une cuillère à soupe de thé vert pour une tasse d'eau chaude. Laisse tiédir et utilise-le après ton shampoing, en guise de rinçage.

Je pourrais encore te parler des heures de cette plante qui ne s'arrête pas de prodiguer le bien. Mais je préfère te laisser avec une petite astuce beauté que tu peux facilement réaliser chez toi et qui fera des merveilles !

Astuce beauté

1. Dans une casserole, fais bouillir de l'eau et ajoutes-y environ vingt grammes de feuilles de thé vert.

2. Retire la casserole du feu et laisse infuser dix minutes.

3. Place ton visage au-dessus de la casserole et recouvre ta tête d'une serviette afin que toute la vapeur pénètre ton visage.

Cette méthode va permettre de dilater ta peau pour ouvrir les pores et ainsi, faire pénétrer toutes les vapeurs en profondeur pour profiter un maximum de ses bienfaits.

Je te dis à bientôt Lulu'lecteur, et n'hésite pas à liker !